ぽちぽち

糖尿病とは


糖尿病とは、ブドウ糖を調整する血液中の

インスリンの作用不足で、糖分が血液中に

多くなる病気です。

体を動かすエネルギー源であるブドウ糖は、

高い血糖値ということは、体にエネルギー源が

行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態なのです。

こうなると体にエネルギー源が届かないので、エネルギーが

全身に足りず、合併症が様々に引き起こされます。


糖尿病実態調査によると2002年では、強く糖尿病が

疑われる人は約740万人。

可能性を否定できない糖尿病の人は約880万人。

1997年調査時よりも合計で約250万人も

糖尿病の患者数は増えています。

基本の治療は運動療法や、日常生活の強度に合った

食事（食事療法）です。

十分にこれで効果が得られない場合は、

インスリン注射、血糖降下剤などの内服薬等の

薬物療法が用いられます。


大きく分けて糖尿病は、インスリンが

自己免疫異常によって作れなくなる1型か原因が

生活習慣にある2型があり、ほとんどの患者が2型です。

主な2型の原因は、運動不足や高脂肪食の過剰摂取です。

加えてストレス・肥満・過食も原因となります。

遺伝的な要素もあります。


糖尿病の2型の場合は、運動療法や食事療法で

血糖値をまず下げるようコントロールします。

食事の1日の適正量は、性別、年齢、体重、身長や

仕事内容などを医師が考慮して指示します。

食事療法の指導を医師から受けた際に

糖尿病食事指示票が渡されますので、バランスの良い

それに応じた食事を取ることが大切です。

どれくらいずつ朝食・昼食・夕食・間食で食べるかを、

食品交換表を使用して配分するよう、指示を出されることが

多いですので、献立をそれに従って考えていきましょう。