2008-07-19T01:45:41Z tag:blog.livedoor.jp,2008:set555 set555 livedoor Blog Copyright (c) 2008, set555 2008-07-18T16:45:38Z 2008-07-19T01:07:38+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.855262

認知症予防に道、水素水が記憶力低下を抑制 　水素水を飲むことで、記憶力（認知機能）の低下を抑えられるということが　日本医大の太田成男教授らが動物実験で確認できたようだ。 　認知症の予防や治療にも道を開く成果で、科学誌ニューロサイコファーマコロジー電...

認知症

　水素水を飲むことで、記憶力（認知機能）の低下を抑えられるということが　日本医大の太田成男教授らが動物実験で確認できたようだ。

　認知症の予防や治療にも道を開く成果で、科学誌ニューロサイコファーマコロジー電子版に発表した。

　ストレスによって記憶力が低下することは一般的に知られていることですが、研究チームは、マウスを狭い空間に閉じ込めて、一定時間、餌を与えないなどのストレスを加えたうえで、その記憶力が、「水素水」と「水素を含まない水」を飲ませた場合でどのくらい違うかを調査。

１０匹ずつ、三つの方法で６週間かけて比較したようだ。

　その結果、いずれの場合も水素水を飲ませた方が記憶力が顕著に高意と言う結果が得られ、ストレスのないマウスとほぼ同等だった。

　さらに記憶をつかさどる脳の領域（海馬）における神経幹細胞の増殖能力も同じような傾向と言う結果。


真・水素水
（24本×2箱）




　研究チームは昨年、水素が活性酸素を取り除く作用をし、脳梗塞(こうそく)による脳障害を半減させることを確認している。

　認知症は活性酸素などによって　神経細胞が変性する病気とされていた。

太田教授は「水素水を飲まないマウスの海馬には活性酸素によって作られた物質が蓄積していた。

水素水が活性酸素によって低下した神経細胞の増殖能力を回復させ、記憶力低下も抑制したと考えられる」と話す。
]]> set555 2008-05-21T02:07:51Z 2008-05-21T11:06:06+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.540073

糖尿病とは 糖尿病とは、ブドウ糖を調整する血液中の インスリンの作用不足で、糖分が血液中に 多くなる病気です。 体を動かすエネルギー源であるブドウ糖は、 高い血糖値ということは、体にエネルギー源が 行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態な...

糖尿病の食事 糖尿病とは


糖尿病とは、ブドウ糖を調整する血液中の

インスリンの作用不足で、糖分が血液中に

多くなる病気です。

体を動かすエネルギー源であるブドウ糖は、

高い血糖値ということは、体にエネルギー源が

行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態なのです。

こうなると体にエネルギー源が届かないので、エネルギーが

全身に足りず、合併症が様々に引き起こされます。


糖尿病実態調査によると2002年では、強く糖尿病が

疑われる人は約740万人。

可能性を否定できない糖尿病の人は約880万人。

1997年調査時よりも合計で約250万人も

糖尿病の患者数は増えています。

基本の治療は運動療法や、日常生活の強度に合った

食事（食事療法）です。

十分にこれで効果が得られない場合は、

インスリン注射、血糖降下剤などの内服薬等の

薬物療法が用いられます。


大きく分けて糖尿病は、インスリンが

自己免疫異常によって作れなくなる1型か原因が

生活習慣にある2型があり、ほとんどの患者が2型です。

主な2型の原因は、運動不足や高脂肪食の過剰摂取です。

加えてストレス・肥満・過食も原因となります。

遺伝的な要素もあります。


糖尿病の2型の場合は、運動療法や食事療法で

血糖値をまず下げるようコントロールします。

食事の1日の適正量は、性別、年齢、体重、身長や

仕事内容などを医師が考慮して指示します。

食事療法の指導を医師から受けた際に

糖尿病食事指示票が渡されますので、バランスの良い

それに応じた食事を取ることが大切です。

どれくらいずつ朝食・昼食・夕食・間食で食べるかを、

食品交換表を使用して配分するよう、指示を出されることが

多いですので、献立をそれに従って考えていきましょう。


]]> set555 2008-05-20T02:54:50Z 2008-05-20T11:51:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.539952

　メタボ検診用のキット 　義務化に伴いメタボ検診は、生活習慣病や、 自身のメタボリックシンドロームへの意識や不安が かなり強まっています。 現在その背景からか、生活習慣病や メタボリックシンドロームを自宅で検査できる という自己検査キット...

メタボ検診 　メタボ検診用のキット


　義務化に伴いメタボ検診は、生活習慣病や、

自身のメタボリックシンドロームへの意識や不安が

かなり強まっています。

現在その背景からか、生活習慣病や

メタボリックシンドロームを自宅で検査できる

という自己検査キットが注目を浴びています。


　メタボ検診を受けるのだから、自宅でわざわざ

検査する必要ない、という人が多いかと思えば、

全く実は逆なのです。

公的な検査ではやはり良い結果を出したいというのが

人情のようで、できるだけ体質をそれまでに

改善したいと願う人が多いようです。

しかし、血圧と腹囲は兎も角、実際に他の項目は

数値を計るのが難しく、その数値がわからない事には、

どれだけの改善がされているかわからないのが現状です。

検査キットがそれを解決してくれるというわけです。


　検査キットのメタボリックシンドローム用は、

血液を主に検査する為のキットです。

つまり、自宅で自分で血液検査を行う訳です。

非常に一見は困難で危険なように思えますが、

非常に実際は簡単です。

消毒液をガーゼに付け、針が出るランセットという器具で

小さい傷を指に付け、吸引器でそこから血液を吸出し、

溶液ボトルにそれを入れ、シリンダーをつかってろ過し、

密封するだけです。

採取した血液をそうして検査センターに郵送する事で、

結果がわかります。

自分で項目によっては判定できるものもあるので、

直ぐに採取して結果がわかる項目もあります。

非常に血液採取が安全で、速報性に優れていて

手軽に行えるのが特徴です。


　また、非常にキットも安価で、5,000～8,000円程度で

購入する事ができるでしょう。

大きな負担もこれならないと思います。


　メタボ検診を受ける前に、自分の今の状態が

どうなのかを知る為にも、検査キットを

購入してみるのもよいと思います。



]]> set555 2008-05-19T02:15:40Z 2008-05-19T11:13:15+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.539906

メタボ検診のデメリット 義務化によってメタボ検診は、現在の医療に対して、 あるいはメタボリックシンドロームに対して議論が 様々になされるようになりました。 近年では特に自分の意見をインターネット上に 活発に書くことができるブログや掲示板が...

メタボ検診 メタボ検診のデメリット


義務化によってメタボ検診は、現在の医療に対して、

あるいはメタボリックシンドロームに対して議論が

様々になされるようになりました。

近年では特に自分の意見をインターネット上に

活発に書くことができるブログや掲示板がある為、

その意見は千差万別で、活発な非常に意見の

交換が日々行われています。


その中にあって、かなりメタボ検診に対しても

取り立たされており、否定的、肯定的な双方の

意見が見受けられます。

どちらかというと今のところ、否定的な

意見が多いようです。


決してメタボ検診自体はネガティブなものではありません。

料金や時間がそれほど掛かる訳でもなく、

病気が深刻なまでに発展する前に食い止める事が

できるのですから、メリットの方が

デメリットよりは多いでしょう。


それを義務化することに問題はあります。

義務化したメタボ検診によって、ほぼ国民は

確実に何らかの形で消費をする事になります。

それは指導を受けた際の治療費、それらに

付随する交通費などの諸費用、検診料といったところです。

負担をこのように強いられる事に、納得が

イマイチできないという人は決して少なくないでしょう。


義務化でメタボ検診に発生するデメリットは

他にもあります。

それは、環境の整備があります。


医療体制で現在は、どの医療機関でも全国各地で

メタボ検診が行えるという訳にはいきません。

その為、環境整備が早急に必要とされるのですが、

相当なこれにも費用が掛かります。


実施されれば恐らく、これ以上にデメリットと

呼ばれるものも増えていくことでしょう。

今後医療機関や政府がどのような対処をそれに対して

行っていくのか、注目がその動向に集まる事は

間違いないでしょう。


]]> set555 2008-05-18T02:45:32Z 2008-05-18T11:43:59+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.537055

　メタボ検診の無料化 　基本的にはメタボ検診は有料です。 しかし、少数ながら中には無料化を発表している 自治体も存在します。 沖縄県南風町、静岡県吉田町、北九州市、大阪、仙台が 既にメタボ検診の無料化を発表しています。 　無料にするとい...

メタボ検診 　メタボ検診の無料化


　基本的にはメタボ検診は有料です。

しかし、少数ながら中には無料化を発表している

自治体も存在します。

沖縄県南風町、静岡県吉田町、北九州市、大阪、仙台が

既にメタボ検診の無料化を発表しています。


　無料にするというメタボ検診によって、

大きなリスクが伴います。

つまり、どれだけ町民、市民が不満に思おうとも、

義務化されているわけですから、検診を結局は

受けなければなりません。

ほとんどの国民が税金が引き上げられ不満を唱えても、

結局支払う事になるのと同じです。

その利益を当然見込む所も多く、それを無料にするのは

あまりに勿体無いというのが本音である事に疑いの余地は

なく、自治体が無料化を実施することが少ないのは

その為でしょう。


　何故その中にあって、地方自治体が無料化に

踏み切ることがあるのでしょうか？

それは、メリットが無料にする事で得られるからでしょう。


　例えば、他の市や県から受診者を呼び込む事で、

検診以外の部分での収入に期待したり、地方の評判を

上げる為だったり、無料の検診代でも、そのサポートに

関してはそれなりの額のお金を支払うようなシステム

だったり、……などといった思惑があるのかもしれません。


　メリットがない状態でいずれにしても、無料化を

実施するのは考えにくく、確実にそのアテが保障される

とも限りませんし、そろえない足並みによって地方格差が

開く可能性もあるので、一概に無料が優れた方針で

あるとも限りません。


　とはいっても、自治体の目的は兎も角、無料の検診

というのは非常に国民にとってはありがたい事でしょう。

もっとも、税金でその費用は賄われる事になるので、

ありがたがる必要はないとは思いますが。


]]> set555 2008-05-17T02:04:24Z 2008-05-17T11:03:36+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.537029

　メタボ検診のメリット 　メタボ検診が2008年4月から始まったのですが、 その必要性については実施される前から到る所で 議論されています。 メタボ検診を行う事で実際、本当に国民にとって プラスになるのかというと、断言できるだけの 材料はありま...

メタボ検診 　メタボ検診のメリット


　メタボ検診が2008年4月から始まったのですが、

その必要性については実施される前から到る所で

議論されています。

メタボ検診を行う事で実際、本当に国民にとって

プラスになるのかというと、断言できるだけの

材料はありません。

まだ過去に実施されていない以上何故なら、

はっきりとした問題点がわからないです。

初めてやってみて出てくる問題点は確実にあり、

政府がそれをどう対応するかによって、

トータル的なメタボ検診の価値がようやくわかるのです。


　メタボ検診の現時点で考えられるメリットは、

医療界にとって有益であるということです。

義務化の検診によって、検診料が安定して得られますし、

国の補助も大きくなります。

更に、放置しておいたこれまでのメタボリックシンドローム

予備軍が医療機関の御世話にこぞってなる事は間違いなく、

十分にその利益も期待できるでしょう。


　では、国民にとってはどうでしょう。

国民がメタボ検診で得られるメリットは、

気が付いていなかった自分にまず、生活習慣病の予兆や

メタボリックシンドロームに気が付く事ができる、

という点が挙げられるでしょう。

コレステロール値や血糖値などは、会社勤めを

普段しているサラリーマンなどにとって滅多に

お目にかかれる数値ではないので、検査機会が

こういった形で設けられるのは、メリットと

言えるでしょう。


　既にもっとも自覚していながら改善の

意思がない人にとっては、あまり良い事とは

いえないと思います。

また、対象法に関してもそういう人に対して、

どうやって行くのかはまだ未透明です。


　これから少しずつメリットは作っていく事になる

というのが実状でしょう。

義務化したメタボ検診はよかったという声が増える事が、

政府及び医療界の当面の目標という事になると思います。




]]> set555 2008-05-16T02:30:54Z 2008-05-16T11:27:38+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.536993

　メタボ検診による検査 　コレステロール値、血糖値、血圧、腹囲を メタボ検診では検査します。 その検査の方法は、メジャーなどでお腹の周りを 計測したり、血液の検査を行うという至って シンプルなものです。 血液検査に関しては特に、健康診断の...

メタボ検診 　メタボ検診による検査


　コレステロール値、血糖値、血圧、腹囲を

メタボ検診では検査します。

その検査の方法は、メジャーなどでお腹の周りを

計測したり、血液の検査を行うという至って

シンプルなものです。

血液検査に関しては特に、健康診断の従来でも

行われている事なので、特別なメタボ検診用に

検査方法が用いられるという事はありません。

検査を安心して受けてください。


　その血液検査を行う検査装置に関しては一方で、

新商品を各企業がこぞって開発しています。

それは、医療機関や医療所の小規模であっても

運用の十分にできる検査装置があった方が、

円滑にメタボ検診を行える為です。

人口の少ない村などでは実際のところ、施設が未だ

十分でない医療機関も多く、そういった所には

血液化学検査装置の常備が必須事項なのです。


　義務付けられたメタボ検診によって、中規模、

地方の大規模の医療機関には検診に数多くの人間が

訪れる事が予想されます。

一極に集中してしまわないよう、小規模の

医療機関に分散を図る必要があるというわけです。

血液検査を円滑に行える装置がその為には

必要というわけです。


　人気なのは特に、スリムで小型化された装置で、

コンパクトになった机の上にも置けるくらいの装置が、

比較的安価で提供されるようになりました。

各企業の努力の賜物と言えると思います。


　メタボ検診における頻繁にトラブルが発生してしまうか

否かは、ちゃんと血液検査装置が普及できるか

どうかに掛かっている、といっても過言ではないでしょう。

沢山の医療機関にできる限り行き渡るようにして、

受診者の選択肢を広げて欲しいと思います。


]]> set555 2008-05-15T02:33:50Z 2008-05-15T11:30:56+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.536950

メタボ検診と食事方法 メタボリックシンドロームのメタボ検診による検査は、 大きな関心となる事は国民にとって間違いありません。 メタボリックシンドロームに関する情報が2008年4月以降、 更に大きく今より取り上げられる事になるでしょう。 当然そう...

メタボ検診 メタボ検診と食事方法


メタボリックシンドロームのメタボ検診による検査は、

大きな関心となる事は国民にとって間違いありません。

メタボリックシンドロームに関する情報が2008年4月以降、

更に大きく今より取り上げられる事になるでしょう。

当然そうなると、そこでクローズアップされるのは、

メタボリックシンドロームに対する予防方法です。

最もその中でも持ち立たされるのは、

食事に関する情報だと思います。


メタボリックシンドロームの予防として現在においても、

優れている食材や料理に関する情報は氾濫気味です。

その一方でしかし、あまり食事方法については

注目されていません。

食事方法も実は非常に大切なのです。


物を同じように食べる場合であっても、何時に食べるか、

どのような姿勢で食べるか、どれだけ噛むか、などで

摂取される栄養量が変わってくるのです。


食事は基本的に良く咀嚼する事が大事です。

噛むという行為は、小さくして食物を消化しやすくし、

多分に唾液の中の酵素を混ぜる事で消化吸収の

効率を上げる作用があります。

また、満腹中枢が噛めば噛むほど満たされるので、

量を抑える効果もあります。


姿勢も大切です。

胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなる姿勢は

寝ながら食べることです。


規則正しく食事時間もしないと、活発に

消化器官が働いてくれません。


こういった食事方法についてもメタボ検診に備え、

今後見直していく必要があるでしょう。

メタボ検診に関わらずもちろん、正しい規則での食生活と

いうのは人としての身だしなみでもあると思います。


]]> set555 2008-05-14T02:15:42Z 2008-05-14T11:13:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.527694

メタボ検診と運動 検査されるメタボ検診によっての項目は、 その値を改善する事が運動によって可能です。 つまりそれは、メタボリックシンドロームの 治療や予防には運動が有効であるということです。 メタボ検診を受けるにあたり、習慣付ける 運動...

メタボ検診 メタボ検診と運動


検査されるメタボ検診によっての項目は、

その値を改善する事が運動によって可能です。

つまりそれは、メタボリックシンドロームの

治療や予防には運動が有効であるということです。

メタボ検診を受けるにあたり、習慣付ける

運動をする事にしてみてはいかがでしょうか？


検査されるメタボ検診はメタボリックシンドロームは、

減らす内臓脂肪によって予防ができます。

この内臓脂肪は、比較しても皮下脂肪より

落としやすいとされており、運動によってそれは

落とすのが最も効果的とされています。


内臓脂肪を落とすのには、どういった運動が

良いとされているのでしょうか。


お腹を引っ込める為によくする運動が腹筋です。

ですから、メタボ防止やダイエットの為に

腹筋をしている人は多いのではないでしょうか。

実際には、しかし効率的とはいえません。


あくまでも腹筋は腹筋を鍛える為の運動であり、

脂肪を落とすのには向いていません。

やって損をするという事はもちろんありませんが、

内臓脂肪を落とすのであれば、有効な他に

運動があるということです。


メタボ予防に最も有効なのは、有酸素運動の継続です。

10分激しい運動をするよりも、

1時間ウォーキングをした方が効率が良いのです。

デメリットとして時間が掛かるということがありますが、

健康状態を保つ為だけでなく、ゆとりを精神的に

持たせるという意味では決して

マイナスばかりではありません。

何より、お年を召している人にとっても、

運動が苦手だったりする人にとっても、ただ

歩くだけで効果が出るという事実は歓迎すべきものです。


きっかけとしてメタボ検診が始まる事で、

30分毎朝でもウォーキングを行うだけで、

結果が随分変わってくるかと思います。

実践を是非してみてください。


]]> set555 2008-05-13T02:21:36Z 2008-05-13T11:20:08+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.527642

　メタボ検診と管理栄養士ビジネス 　 　義務化によるメタボ検診で、クローズアップされる ようになってきたといえば管理栄養士の存在です。 同時にそれと、問題として管理栄養士の不足が 浮き彫りになっています、 そこに着目し、管理栄養士にとっても ...

メタボ検診 　メタボ検診と管理栄養士ビジネス

　
　義務化によるメタボ検診で、クローズアップされる

ようになってきたといえば管理栄養士の存在です。

同時にそれと、問題として管理栄養士の不足が

浮き彫りになっています、

そこに着目し、管理栄養士にとっても

メタボ検診にとってもプラスとなるような個人的に

注目している事業が、アメーバブログというサイトで

提案されている管理栄養士ビジネスです。


　管理栄養士ビジネスとは、不足している管理栄養士の

地域、あるいは必要としている管理栄養士を地方自治体、

団体や企業などに対し、管理栄養士を派遣するという

ビジネスモデルの事業との事です。

ネットワークを管理栄養士で形成し、

どのような管理栄養士がどの地域にいるかというのを

情報公開をし、データベース化する

という方法が考えられているようです。


　具体的にまだ実現するかどうかはわかりませんが、

かなり良いアイデアではないのかと思いませんか？


　管理栄養士という職業は実際、まだ

とても一般的とはいえません。

どんな人がどの組織にどれだけの人数が

存在しているのかも良く把握されていないですし、

言うものの不足しているとはどの程度

不足しているのか、全国にそもそも何人いるのかも

あまり取り立たされていません。


　情報不足のそういった状況において、

管理栄養士の情報を提供し、需要と供給の働く場所などの

バランスを整えるというのは、非常にそれぞれに

とって有益な事だと思います。


　問題なくメタボ検診が実施される上で、

この管理栄養士ビジネスというのはかなり

大切なものかもしれないでしょう。


]]> set555 2008-05-12T02:51:33Z 2008-05-12T11:49:03+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.527602

メタボ検診と管理栄養士 メタボ検診が2008年の4月から実施されたわけですが、 その下地はまだまだ完成しているとはいえません。 深刻なのが特に管理栄養士の不足です。 栄養士法によって定められている資格のことを 管理栄養士といい、この資格を有す...

メタボ検診 メタボ検診と管理栄養士

メタボ検診が2008年の4月から実施されたわけですが、

その下地はまだまだ完成しているとはいえません。

深刻なのが特に管理栄養士の不足です。


栄養士法によって定められている資格のことを

管理栄養士といい、この資格を有する者は、療養を

傷病者に対する目的とした栄養指導、 高度な個人の状態に

応じた技術や専門的知識を要する健康の保持増進を

目的とした栄養指導、 特定多数の人間に対し食事を

断続的に供給する施設においての利用者の栄養状態や

身体状況に応じた特別配慮を必要とする給食管理などを

行う栄養改善を目的とした施設に対する

栄養指導などを行う事ができます。


特に食生活に対してメタボ検診は、警鐘を鳴らす制度です。

よって、指導は管理栄養士の医師以上に大きな目玉であり、

絶対に欠かす事のできない必須事項なのです。

しかし、十分にそれを行えるだけの管理栄養士が

バランスよく全国に存在しているかというと、

大いに疑問です。


現在そういった背景から、考案されているのが

管理栄養士ビジネスです。

管理栄養士ビジネスは、管理栄養士のネットワークを

作成する事で、必要としている管理栄養士を自治体や

企業に管理栄養士を派遣するという事業の

システムのようです。

成功すればこの事業が、バランスよく管理栄養士が

全国に供給されることになります。


折角資格を得たのに管理栄養士にとっても、

働き場所に不足しているとなると、技術や知識の

持ち腐れになってしまいます。

その腕をメタボ検診が振るう場になるのは

明らかなのですから、より良い環境へ彼らをと

いざなう方法は絶対に必要といえると思います。


]]> set555 2008-05-11T02:49:06Z 2008-05-11T11:48:01+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.521167

　メタボ検診とダイエット 　メタボ検診が義務化された事で、一生懸命ダイエットに 取り組もうとするポジティブな人たちと、一方デブを 淘汰するという政策と同義だ、などとネガティブな 叫び声が聞こえることもあります。 　ダイエット普及効果はメタボ...

メタボ検診 　メタボ検診とダイエット

　メタボ検診が義務化された事で、一生懸命ダイエットに

取り組もうとするポジティブな人たちと、一方デブを

淘汰するという政策と同義だ、などとネガティブな

叫び声が聞こえることもあります。


　ダイエット普及効果はメタボ検診によって、

かなり高いとされているようで、ここ一年弱の間に

ダイエットにまつわる商品が相当発売されています。


　義務化されたメタボ検診によって、

メタボリックシンドロームに関する項目の数値が

社会ステータスの一つとして扱われるようになるのでは、

という強迫観念にも似た懸念や不安が、ダイエット商品の

購入に踏み切らせることになると踏んでの事だと思います。


　ダイエット商品の中には確かに有効な物もあります。

しかし、高額にも拘らず中には、まるで

効果のない物もあったりします。

大量に一過性のブームにあやかって

購入する事は控えた方がよいでしょう。


　メタボリックシンドロームを予防する為という

意味でのダイエットならば、商品に頼らずとも

実践できるのではないでしょうか。

生活をまず改善する事です。

毎朝30分でも散歩してみる、脂肪の多い食品を控える、

一食の量を腹八分目に抑える、間食を控える、など。

随分とこれだけで変化が訪れるはずです。


　金銭で安易に解決しようとしても、

上手く結果的にはいかない場合が多いのは、

ダイエットブームのこれまでで登場したダイエット商品の

数多が定着してこなかった例が実証しています。

自分自身の結局は気の持ちようなんです。

　
　ゆっくりと、少しずつ変えていけば、それがベストなのです。


]]> set555 2008-05-10T02:33:41Z 2008-05-10T11:32:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.521130

　 　メタボ検診と食事 　メタボ検診の意義は、心身を健康な状態にし、 生活を改善する事にあります。 特にその中でも大切なのは、食生活の改善です。 　検査するメタボ検診での項目は、食事によって いずれも大きくその値がコントロールされます。 何...

メタボ検診 　メタボ検診と食事

　メタボ検診の意義は、心身を健康な状態にし、

生活を改善する事にあります。

特にその中でも大切なのは、食生活の改善です。


　検査するメタボ検診での項目は、食事によって

いずれも大きくその値がコントロールされます。

何より、生活習慣病やメタボリックシンドロームの大きな

原因となるのは、不摂生な食事にあると言われています。


　メタボ検診を受けることにより、また受けた後に

おいても、食生活をどのように行うべきか

という事はかなり大切になってきます。


　では、引っ掛からないようなメタボ検診にする為の

食事とは、どのようなものだと思いますか？


　身体に一番悪いのは、スナック菓子や

ジャンクフードです。

過剰にこれらを摂取する事で、腹囲や

コレステロール値が平均値よりも大きく上がってしまう、

つまり原因として悪質な脂肪が溜まることなります。


　しかし、常にカロリーや栄養素を気にしながら

食事するというのも、なかなか難しいだと思います。

そういう時にオススメなのが和食です。

塩分こそ和食は高めですが、それ以外においては

かなり良い栄養バランスの食事です。

欧米化の食が進む日本ですが、人間の体にとって

和食こそが最も優れた食事なのです。

特にごぼうなどの根野菜、ひじきなどの海藻類は

身体にとても良く、メタボ体質の改善にも繋がります。


　食事療法をメタボ検診の為に行う、というのは

本末転倒のような感じがする人もおられる

ことだと思います。

しかし、自己の健康に対する認識が

結果的には高まる訳ですから、問題は全くないのです。


]]> set555 2008-05-09T02:19:00Z 2008-05-09T11:18:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.521081

メタボ検診の講座 メタボ検診、というのが始まることは かなり浸透しているようですが、メタボ検診とは それ自体どういうものなのかについては未だに はっきりしないという人が多いことだと思います。 それ以前にそもそも、メタボとは どう言う事なの...

メタボ検診 メタボ検診の講座

メタボ検診、というのが始まることは

かなり浸透しているようですが、メタボ検診とは

それ自体どういうものなのかについては未だに

はっきりしないという人が多いことだと思います。

それ以前にそもそも、メタボとは

どう言う事なのか、いまひとつ把握していない人も

少なからずいるかと思います。

現在様々な所でそういった人たちの為に、

メタボについての講座が開かれています。


主に講座を開く人たちは、大学教授、

管理栄養士や医学博士などといった専門家です。

当然ながらその内容は講座によって様々なのですが、

言えるのは共通して正しいダイエットに対する知識と、

メタボリックシンドロームの予防方法などを

わかりやすく解説するものだということです。


もしメタボ検診で、問題があった場合は

指導を受けるようになっています。

けれども、その指導の時間は20分と定められており、

それ以上となると病院訪問を個人で行う、

あるいは助言要請を管理栄養士に行うものとなるので、

料金が発生します。

なにより、知識もなく何かの説明を受けるというのは、

頭にあまり入らず、時間を有意義なものにすることには

なかなかなりません。


そこで、検診前に講座を聞いておき

メタボ検診を受ける事をおススメします。

有料だったり無料だったりと講座によってですが、

まず特別高いという事はありません。

ほとんど例外なく講座を開く人は話が上手いので、

頭には入りやすいかと思います。


これからメタボ検診が義務付けられて行く中で、

頭の中にメタボに関した知識を備えておくという意味では、

講座を受けておいて損はないかと思います。


]]> set555 2008-05-08T02:42:44Z 2008-05-08T11:41:16+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:set555.517608

　 　メタボ検診が市場に与えた影響 　2008年4月よりメタボ検診が義務化される事で、 ある市場に対し大変に大きな影響を与えています。 そのある市場とは、ダイエット商品の市場にあるようです。 　義務化されるメタボ検診という事は、自分が必然的に 肥...

メタボ検診 　メタボ検診が市場に与えた影響


　2008年4月よりメタボ検診が義務化される事で、

ある市場に対し大変に大きな影響を与えています。

そのある市場とは、ダイエット商品の市場にあるようです。


　義務化されるメタボ検診という事は、自分が必然的に

肥満体質であることを見抜かれることになります。

そこでもし要指導ということになれば、

恥ずかしいとやはり感じる人は多いのではないでしょうか。

そういった感情を踏まえ、義務化された

メタボ検診が決定して以降、ダイエット食品を

各企業がはじめとしたダイエット商品に対して、

力を非常に注いでいるのです。


　これまで、瞬間的な大ヒットなダイエット商品は

何例かありましたが、それがほとんどロングセラーと

なることはありませんでした。

というのも、長期的にダイエットを

続ける人が少ないからです。

例えば、思い立って10kg痩せたいという人は、

数ヶ月経って10kg痩せたとたんにそこで

ダイエットは終了です。

そこでリバウンドし、またダイエットする

という人はそこまで多くはありません。

満足度を一定のあいだ得たことで、

ダイエットに対してもう興味を失ってしまうのです。


　これまで何度もダイエットに関してはブームが到来し、

その度にさまざまな商品、さまざまな方法が開発され、

それがマスコミにも取り上げられ、華々しく

夜空に上がる花火のように散っていきました。


　ところが、これまでの一過性ブームとは

今回は訳が違います。

社会的な評価として実際に広まり、

残ることになったのですから。


　ダイエット市場にメタボ検診が与える影響は、

その一回目の検診が終わった後にそれ以上に

大きくなることでしょう。

その影響力というのは、いまだ計り知れないことでしょう。


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